武候区华翎舞蹈工作室
对于不去酒吧人来说钢管舞被停在了一个误区，大多数人都不正眼看它，有一些人正眼看它，背后却鄙视它．其实钢管舞进入娱乐场所很正常，这代表了它具备了很高的价值，无论商家是为了吸引顾客还是为了活跃气氛，钢管舞的艺术性和观赏性都发挥了巨大的作用．如果把人群分开，只有一小部分人去酒吧，难免会看到它，一般娱乐场所钢管舞根本不伴随舞出现，舞我们就不说了，这不是一种舞蹈，只是一种行为．钢管舞既然能出现在娱乐场所，这说明它的价值，我们应该正眼看它，正确对待它，再加上它的锻炼价值，无论你想从事娱乐还是师教，或是健身．钢管舞是一种艺术，也是一种舞蹈文化，它是高尚的，应该说它让女性更加自信，让生活更加美好，在娱乐场所它是焦点，因为它是魅力的代表；它可以让人惊讶，因为动作有惊无险；它可以让你健康，因为它修身价值无以伦比；它也可以让你快乐，因为你会爱上它．娱乐场所出现钢管舞并无错误，这很正常，也许等钢管舞更加进步了，娱乐文化更加前卫了，钢管舞会成为娱乐不可少之舞蹈，也会成为娱乐焦点，看钢管舞人是什么目的不重要，重要的是钢管舞本身就是艺术，就是舞蹈．如果大家只认为钢管舞是舞蹈，钢管舞不是舞蹈，只是场所运用了钢管舞.你们是怎样看待跳钢管舞的女生?为什么许多人都是用歧视的眼光来看待钢管舞,其实钢管舞真的很棒!!
健身妙法
钢管舞是世界十大民间舞蹈之一，起源于美国劳动自编自演的一种舞蹈。初只是在一些建筑工人中流传开来，后来成为欧美文化声名显赫的艳舞代表。但是到了现代，钢管舞的健身效果被越来越多的人发现，它开始堂而皇之的晋身会所的，成为先下女士们爱的健身项目。麦当娜、利娜茱莉、容祖儿都是其推崇者，就连花样百出的坛小天后蔡依林，在其专辑中也用红艳的透视装大秀钢管舞。
钢管舞明显的健身效果是能在每小时燃烧身体中大约250卡热量，这对于心肺功能的锻炼亦是的运动,并且其突出的腹肌、和手臂上的效果，亦开始吸引大多数的男性投入这项健身运动。
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有的纪录，了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原教练说：每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。
学钢管舞要注意什么，学钢管舞要注意一下几点
一、明确学习目的科学选择班级
建议：根据您的学习目的选择不同的班级，保证良好的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化，不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异，了解选择班级也有助于学习好钢管舞;所以针对学习目的选择班级，对钢管舞爱好者来说至关重要。
二、可进行钢管舞课程试听建议：钢管舞属于技巧性舞蹈，根据难度系数及授课需要，学习方式须循序渐进方可达到良好效果，学习者可以试听俱乐部课程，同时也可感受钢管舞教练授课氛围。
三、合理安排练习钢管舞的时间建议：进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息。
四、坚持到底不可半途而废建议：如果学习者不注重课下练习和温习，日积月累会造成吃不消的情况，学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系，学习过程中养成有问题就问的习惯，保证自己所学动作的标准性。
五、钢管舞学习着装建议：学习期间服装短裤背心即可，随着动作需要可以更换服装，皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键，当然不会造成损伤留疤的情况。靴子前期主要是起到防具的作用，学习者所穿基本是漆皮过膝靴，漆皮和钢管间也有摩擦力，对初练习爬管的朋友来说事半功倍。
六、钢管舞需要禁食吗?建议：不需要，学习钢管舞期间禁止吃，注意好补充身体需要的水分，但禁止刚练习后的暴食现象。
七、学习钢管舞会不会从钢管上滑落?建议：学习钢管舞的过程是循序渐进的，难度动作须在教练的看护下进行，没有十足把握不要单独尝试。相关几点需要大家注意：1、不要在疲惫的情况下练习钢管舞;2、切忌酒后练习;3、保证服装有利于完成相关动作。
八、注意补充钢管舞理论知识建议：钢管舞动作基本是依靠惯性，重心以及力臂来控制，如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。

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