北京时间8月10日凌晨，英超揭幕战，利物浦4-1击败诺维奇，下半场第86分钟，克洛普用米尔纳换下了菲尔米诺，33岁的红军副队长又“上班”了。自2002/03赛季上演英超首秀以来，这是米尔纳连续征战的第18个英超赛季，也是他出战的第527场英超比赛，现役球员排第1，全时期排第6。
更难能可贵的是，米尔纳每次队内体能测试都是第1名，今年同样也不例外，据悉，在利物浦季前备战的体能测试中，33岁的米尔纳毫无悬念地继续蝉联no1。一同测试的还包括张伯伦、法比尼奥与戈麦斯这样较为年轻的球员。众所周知，米尔纳在场上素来以体能充沛而闻名，凭借出色的跑动能力，他得以适应场上多个不同的位置，2018/19赛季，米尔纳为利物浦在各项赛事共出场45次。赛季中除中场位置外，他还曾在后防缺人的情况下多次扮演边路角色。
而且，在英超上赛季所有中场球员中，米尔纳的场均跑动也位居整个联赛的第二名，达到场均12.68km。不过新赛季，在克洛普的战术排序中，33岁的米尔纳已经不再受重视，随着中场亨德森位置调整、左右边后卫罗伯逊和阿诺德成为常规首发，米尔纳逐渐淡出了主力阵容、真正成为了随时在板凳席上候命的救火队员。米尔纳属于比较典型的本土球员、技术一般但拼劲十足，当年从曼城自由转会而来是利物浦，凭借中后场多面手属性和敢打敢拼得到了渣叔赏识，不但提拔为队内第二队长，也如今是更衣室领袖之一。
虽然，新赛季利物浦揭幕战，米尔纳只在“垃圾时间”踢了不到10分钟，触球也没几次，但他已经连续18个赛季“打卡上班”，这份敬业与坚持实在难得。有一个数据，更能体现米尔纳的价值，在他的18年英超生涯中，一共打进52球，而但凡他进球的比赛，他所在的球队全部保持不败（40胜11平），这或许就是上天对一个努力的人，最大的嘉奖吧！

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