眼光明媚的春天来啦，养生最合适了，那么该养什么，如何养呢？今天我来给你分享春季养生的最佳方式。
第一件事 就是养肝😌
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。每个季节都有自己的养生点，顺应自然规律才能效果加倍…
春养肝，春季是养肝护肝的最佳季节，肝喜疏恶郁结，所以我们在养肝护肝的时候一定要注意保持心情舒畅，身心愉悦，才能使气血顺畅，肝气顺畅，除了在情绪方面我们做到保持心情愉悦之外，在饮食方面也要注意多吃一些养肝护肝的食物和茶饮。
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春季养生第二件事就是祛湿健脾
春天也是一年四季里气温最多变的季节，能够让人易生病，感到各种身体不适。容易犯困，其实是湿气重的原因，所以春季养生注重健脾祛湿，多注意春季养生的食补调养和保健茶饮，帮你健脾胃、祛湿气！能让你舒适过春天
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春季养生第三件事补阳气
春季多吃芽菜(韭菜，豆芽，小葱，芽苗菜，菠菜，竹笋，香菜，胡萝卜)
春季多出去大自然走一走，多多晒太阳。
可以去春游踏青，放风筝！
工作忙的亲们可以选择一些补阳气的饮品
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一年之计在于春，早春寒冷，但是也要科学的锻炼身体。锻炼身体是为了增进健康，全面发展身体，以求增强体质，科学地锻炼身体才能有效地去发展身体、增强人的体质。但切记做高强度的剧烈运动，多做一些伸展运动。
今天就和大家分享到这里，如果咨询我分享的膏滋茶润或者想了解更多养生知识，楷妈咨询请联系楷妈韩明英老师 薇mingying3905